Plyometrisches Workout für Anfänger
Dein Training
- Altersklasse
- Damen / Herren U16 U18
Neu im plyometrischen Training als Hockeyspieler? Probiere es aus 👌🏻
Plyometrie ist wichtig, wenn du Kraft, Geschwindigkeit und Verletzungsprävention entwickeln willst.
Du kannst das Training komplett ausprobieren oder einzelne Elemente in dein eigenes Training einbauen…
Quelle: The Hockey PT
(@thehockeypt)
–
auf Instagram ansehen ↗