Ausdauertraining
Dein Training
- Athletik
- Ausdauertraining Schnelligkeitstraining
Suchst du nach einem Lauftraining, das dir einen starken Motor auf dem Platz verschafft?
Hier ist es!
15/15
Hart aber effektiv.
15 Sekunden zur ersten Markierung.
15 Sekunden Pause.
6-8 mal wiederholen.
2 Minuten Pause.
Nochmal!
Bring die Beine in Schwung 😤
Quelle: The Hockey PT
(@thehockeypt)
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