Lauftraining auf dem Hockeyplatz
Dein Training
- Athletik
- Ausdauertraining
- Altersklasse
- Damen / Herren U12 U14 U16 U18
Einfach… Grundlegend… Effektiv
Wie beim Hockey, viele Sprints gespickt mit etwas Joggen.
Nicht schummeln und wirklich langsam beim Joggen sein.
Du kannst es an dein Level anpassen:
Timer stellen und loslegen
ODER
Entscheiden, wie viele Sprints du machst
Quelle: The Hockey PT
(@thehockeypt)
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