Dein Training
Lauftraining auf dem Hockeyplatz
Einfach… Grundlegend… Effektiv
Wie beim Hockey, viele Sprints gespickt mit etwas Joggen.
Nicht schummeln und wirklich langsam beim Joggen sein.
Du kannst es an dein Level anpassen:
Timer stellen und loslegen
ODER
Entscheiden, wie viele Sprints du machst
Athletik:
Ausdauertraining
Altersklasse:
Damen / Herren
U12
U14
U16
U18
Quelle:
The Hockey PT (@thehockeypt)