Dein Training
Lauftraining für Hockeyspieler
So geht's:
- 30 Sekunden bei 80% laufen (Position merken)
- 45 Sekunden Pause
- 8x wiederholen
Das ist schon hart, aber für eine Extraportion kannst du 2 Sätze machen 😤
Wir trainieren dein anaerobes System - entscheidend für Hockeyspieler!
Athletik:
Ausdauertraining
Altersklasse:
Damen / Herren
U12
U14
U16
U18
Quelle:
The Hockey PT (@thehockeypt)