Dein Training
Sprint. Jog. Walk.
20m hin und zurück sprinten
20m hin und zurück joggen
10m hin und zurück gehen
15 Minuten lang machen!
Versuche deine Sprintgeschwindigkeit so hoch wie beim ersten Mal zu halten!
Athletik:
Ausdauertraining
Position:
Mittelfeld
Sturm
Verteidigung
Altersklasse:
Damen / Herren
U12
U14
U16
U18
Quelle:
The Hockey PT (@thehockeypt)