Dein Training
3 Mobility-Übungen für Hockeyspieler
Crossovers zielen auf den unteren Rücken ab und aktivieren Rumpf und Hüftbeuger.
CARS verbessern die Beweglichkeit um das Hüftgelenk und die Stabilisation während der Bewegung.
Worlds greatest ist perfekt für Leistenmobilität und Brustwirbelsäulenrotation.
Athletik:
Mobility
Position:
Mittelfeld
Sturm
Verteidigung
Altersklasse:
Damen / Herren
U12
U14
U16
U18
Quelle:
The Hockey PT (@thehockeypt)