Dein Training
Lauftraining für deine Hockeyfitness
Ok, lasst uns richtig fit werden! 🏃♂️
Hockey besteht aus wiederholten Sprints mit wenig Erholungszeit. Genau das macht dieses Training!
Dein Lauf sollte unter Maximum sein... ein Tempo, das schnell ist, aber 30 Sekunden gehalten werden kann 😤
Athletik:
Ausdauertraining
Richtungswechsel
Sprinttraining
Altersklasse:
Damen / Herren
U12
U14
U16
U18
Quelle:
The Hockey PT (@thehockeypt)