Lauftraining für deine Hockeyfitness
Dein Training
- Altersklasse
- Damen / Herren U12 U14 U16 U18
Ok, lasst uns richtig fit werden! 🏃♂️
Hockey besteht aus wiederholten Sprints mit wenig Erholungszeit. Genau das macht dieses Training!
Dein Lauf sollte unter Maximum sein... ein Tempo, das schnell ist, aber 30 Sekunden gehalten werden kann 😤
Quelle: The Hockey PT
(@thehockeypt)
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