Sprint. Jog. Walk.
Dein Training
- Athletik
- Ausdauertraining
- Position
- Mittelfeld Sturm Verteidigung
- Altersklasse
- Damen / Herren U14 U16 U18
- Schwierigkeit
- leicht
- Coaching
- Englisch
Coaching Points
- Geschwindigkeit so auswählen, dass bei den Sprintstrecken die Pace gehalten werden kann.
20m hin und zurück sprinten
20m hin und zurück joggen
10m hin und zurück gehen
15 Minuten lang machen!
Versuche deine Sprintgeschwindigkeit so hoch wie beim ersten Mal zu halten!
Quelle: The Hockey PT
(@thehockeypt)
–
auf Instagram ansehen ↗