WarmUp
Dein Training
- Position
- Mittelfeld Sturm Verteidigung
- Altersklasse
- Damen / Herren U12 U14 U16 U18
- Schwierigkeit
- leicht
Die weltbeste Dehnung 🙌🏻
Ein Muss in jeder Aufwärmeinheit auf und neben dem Platz…
Diese Übung trainiert mehrere Muskelgruppen und imitiert eine Ausfallschritt-Position, in die wir beim Hockey geraten können - du musst diese Übung unbedingt einbauen!
Quelle: The Hockey PT
(@thehockeypt)
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