Kuratierte Trainingsvideos für Hockeytrainer – kategorisiert und filterbar.
@The Hockey PT (@thehockeypt)
4 Übungen für deine Hockey-Knie Nutze eine dieser 4 Übungen in deinem Trainingsprogramm, um die…
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5 Rumpfübungen für Hockeyspieler Es gibt so viele Rumpfübungen, die Hockeyspielern zugutekommen würden. Mir gefallen…
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Füge diese 2 Übungen in dein Training ein, wenn du deine Hüftbeuger stärken willst Oft…
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Beginnend mit explosiver Arbeit, dann zusammengesetzter Kraft, dann einarmig 💪🏻 1a. Isometrisches Drücken 1b. Wandball-Wurf…
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Landmine Curl und Press! 💪🏻 AUFBAU: - Seitlich zur Stange stehen - Stange in supinierter…
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Hockey-Saison Fitnessstudio-Training Diese Einheit ist am Tag nach einem Platztraining... darauf achten, das ZNS nicht…
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Du hast nicht immer viel Zeit zum Trainieren? Nicht jedes Workout muss perfekt sein, Basics…
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4 Rumpfübungen für Hockeyspieler 🔥 Alle mit einem Kabelzug! Du würdest nicht alle Übungen in…
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Hast nur ein Band zu Hause oder bist unterwegs? Hier ist das Training: 1. Band-Kniebeugen…
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Diese Einheit ist gut für die Saison. Bandgestützte Hüftbeugung - 2 x 15 Plattensprünge -…
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Trainierst du deinen Rumpf für Hockey?? Es geht nicht immer ums Rotieren... sondern ums Stabilisieren…
